Selbstmitleid, kontinuierliches Hungern, ist eine gedankenlose und ineffektive Methode zur langfristigen Gewichtsabnahme. Die meisten Menschen, die mit Übergewicht zu kämpfen haben, beginnen damit. Den Herausforderungen, die mit einer Diät einhergehen, folgt meist eine weitere, noch schwerwiegendere Tortur: die Beibehaltung der erreichten Figur. Nicht selten schleichen sich die verlorenen Kilos nach einiger Zeit wieder zurück, sodass der oft erwähnte Jo-Jo-Effekt überwiegt.
Die effektivsten Diäten zum Abnehmen basieren nicht auf Fasten!
Besser ist es, wenn Sie Ihre Essgewohnheiten grundlegend ändern! So kann ein unnötiges Zurückkriechen der Kilos vermieden werden und ganz nebenbei kann sich die Lebensstilumstellung auch positiv auf Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden auswirken.
Der Verbrauchertrend: die teilvegetarische Ernährung
Die teilvegetarische Ernährung schließt den Verzehr von Fleisch nicht aus, es kann Fleisch gegessen werden, aber weniger. Daher dominieren bei dieser Ernährung pflanzliche Proteine, aber auch auf Fleisch muss nicht komplett verzichtet werden. Auf diese Weise kann man seine eingefrorenen Fettschichten los werden. Es ist eine flexible Diät, die Ihnen nicht nur beim Abnehmen hilft, sondern auch extrem gut für den Planeten und Ihre Gesundheit ist.
Die Grundlage der Ernährung bilden Samen und Hülsenfrüchte, die selbst für die notwendige Proteinzufuhr sorgen.
Wenn Fleisch Ihre Leidenschaft ist, haben Sie immer noch eine Chance, Gewicht zu verlieren!
Viele Menschen essen ohne Schweine- oder Rindfleisch nichts. Natürlich scheuen sie diese Art der Fleischminimierung, aber sie müssen auch nicht verzweifeln, der unwiderstehliche Geschmack lässt sich auch bei halbvegetarischer Ernährung genießen!
Der pflanzliche Fleischersatz bringt das gewohnte Geschmackserlebnis voll und ganz ohne Rohstoffe tierischen Ursprungs. Diese Produkte ähneln in Form und Haptik traditionellem Fleisch. Ob Erbsen- oder Sojafleischpastete, Pilzwurst, Fleischbällchen mit Rind- oder Schweinefleischgeschmack, sie alle erzeugen das bekannte Fleischgefühl.